Karazi zimetambulika kama mlo chenye uwezo kubwa kwa ufanisi wa mwili. Zinazotunikiwa madini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi bora na fiber ambayo huunga katika kuondokana na hatari ya ugonjwa https://haimakibb906656.blognody.com/52552521/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-mwangaza-wa-afya