רצפת האגן היא רשת שרירים מחזיקים את הבטן התחתונה וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים רבים כמו תפקוד סביר של מערכת העיכול https://zoyaycyq215747.csublogs.com/50164254/תרגילי-חיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט