Kiedy zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która daje mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam https://zoeitdr888621.blogdigy.com/zanim-idę-spać-63336624