一度糖尿病になってしまうと、生涯付き合っていかなければなりませんし、合併症を引き起こすと、日常生活に様々な支障をきたします。 　高齢者が行う運動の種類としては有酸素運動、レジスタンス運動、バランス運動、ストレッチ運動（柔軟性運動）がある。有酸素運動は糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満の治療として大切である。 白米よりも食物繊維が豊富で、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 健康を維持す... https://brookslo2hi.liberty-blog.com/40103521/how-糖尿病予防-can-save-you-time-stress-and-money