A rotina alimentar é um dos fatores que mais influenciam a saúde física e mental. Os padrões de alimentação fornecem os micronutrientes e macronutrientes necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma ingestão nutricional correta auxilia no equilíbrio metabólico. Quando a alimentação é mal planejada, o corpo tende a apresentar fadiga https://freedirectory4u.com/listings13471773/alimenta%C3%A7%C3%A3o-consciente-no-cotidiano