إن الرقية الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في فك كربات العناء. فهي تساعد على تنقيح النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم التطبيق لها https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9