I kosttilskudd som 8hours finner du one mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.  Resepter krever vanligvis sterke sovepiller for å bli tatt som anvist og below tilsyn av en lege. Dette skyldes mulig utvikling https://martinwewnl.look4blog.com/76707830/the-2-minute-rule-for-beste-sovemedisin-uten-resept