حبة افوكادو مقطعة، خس، جرجير، بقدونس، حبة خيار صغيرة جداً. في هذا المخطط أدناه، سوف تتعرف على الأرقام التي تشير إلى القيم عند إختبار مستويات الكيتونات في الدم. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز الهند. لكي تبدأ في الكيتو دايت بطريقة صحيحة وناجحة يجب أن تعرف https://waylon13h67.newsbloger.com/37498587/everything-about-رجيم-الكيتو-في-أسبوع