ตัวอย่างการคำนวณปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม ได้โปรตีนจากไข่และถั่วเหลือง ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ผู้ที่ต้องการโปรตีนเพื่อควบคุมน้ำหนักและเสริมกล้าม โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น แม้ในขณะที่ร่างกายพักผ่อนก็ยังสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น วิธีเลือกเวย์โปรตีน ลดน้ำหนัก ให้ได้ผลดีที่สุด โปรตีนจากพืชกับสายออกกำลัง... https://harryd963jlm1.slypage.com/profile