ยืนหลังชิดกำแพง แยกเท้าออกจากกันแต่ไม่ให้เกินระยะหัวไหล่ ยกเข่าขึ้นมาบริเวณหน้าอกจากนั้นยืดขากลับไปท่าเดิม Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the most effective YouTube knowledge and our most recent attributes. Find out more กายภาพแก้อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การลดน้ำหนักอาจไม่ใช่เรื่องของตัวเลขเสมอไป หน้าหลัก เกี่ยวกับเรา บริการ ข่าวและกิจกรรม คำรับรอง ติดต่อเรา ... https://nidaskincosmetic.com/services/slim