สำหรับเมนูอาหารที่มีโปรตีนสูง จากเนื้อสัตว์ และธัญพืชต่าง ๆ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับแม่บ้านมือใหม่ได้บ้างนะคะ เลือกปรับวัตถุดิบที่เลือกตามความชอบได้เลยค่ะ มีทั้งเมนู ต้ม ผัด แกง ยำ และยังมีเมนูเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้อีกด้วย ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ งั้นเราไปดูกันว่า อาหารโปรตีนสูง อะไรบ้างที่อยากแนะนำ ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก หาซื้อง่าย ได้ตามร้านสะดวก... https://lloydl306tuu4.goabroadblog.com/profile