التأمل للبطن هو شكل جيد للوصول للمساعدة في الراحة. الرقية تجري بانتظام لتحقيق الراحة في كل جسم. لأنه البطن هو مركز https://youtu.be/LfEM3o8ucAE?si=DYmzsiZbqoaMvbFU