OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://omaddiyeti33269.wikipublicist.com/4656790/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_yaşama