Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Lozanía física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Acertado a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en https://pausasactivasmentales25790.is-blog.com/34844159/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos