استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن قد ترغب في وضع ملاحظة مُشجعة لنفسك على باب خزانة المؤونة أو البرّاد، على سبيل المثال. استخدام كميات متواضعة من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والزيوت النباتية والأفوكادو والمكسرات وزبدة الجوز وزيوت الجوز. تناول كمياتٍ مُعتدلةٍ من الدهون https://waylonqm371.tdlwiki.com/835115/how_تخسيس_البطن_can_save_you_time_stress_and_money