ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล ลูกชอบแคะขี้มูก เพราะอะไร พร้อมวิธีรับมือ อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ นม/โยเกิร์ต วัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ควรเลือกนมที่ลดปริมาณไขมันและพลังงาน เพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และสร้างความหนาแน่นของมวลกระดูกค่ะ เช่น “นมพร่องมันเนย” หรือ “นมขาดมันเนย” ที่มีแคลเซียมและโปรตีนสูง นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงนมรสหวาน เพราะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวา... https://bille727mgb5.luwebs.com/profile