Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antes y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y incremento a lo prolongado del tiempo. Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes https://fidell593teo0.governor-wiki.com/user