En este artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de realizar cualquier clase de ejercicio, resaltando su importancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los helenos y romanos, quienes https://vitalitygym.activoblog.com/23751749/evita-lesiones-la-clave-es-el-calentamiento-previo-al-ejercicio